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'팽이버섯가루효능#팽이버섯가루'에 해당되는 글 1건

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  1. 2021.02.20 팽이버섯차 팽이버섯가루 효능 (5)
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1.팽이버섯효능.

팽이버섯에 베타키토산이라는 구성성분은  체지방의 형성과 축적을 억제해주는 효능이 있다고 합니다. 식이섬유도 풍부

하여 변비를 해소해주고 콜레스테롤 저하에 도움을 준다고 알려져있습니다.

가격도 저렴하고 식감도좋아 여러 음식에도 활용이 많이 되는데요.

팽이버섯가루가 내장지방감소에 효과가 좋다고 알려지며 천연조미료로 사용하는 분들이 많이 

늘어나고 있습니다.

 

 

2.팽이버섯가루효능

음식을 조리할때 설탕대신 팽이버섯가루를 사용하면 단맛을 상승시킬수있습니다.

건강함과 단맛을 동시에 잡을수있는 음식을 만들수있기때문에 좋은 천연조미료입니다.

또 팽이버섯가루에는 비타민b가 풍부하게 함유되어있습니다.

비타민b에는 니아신이라는 성분이 있는데요.

니아신이라는 성분은 지방분해에 탁월하고

중성지방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 좋은콜레스테롤 수치를 높혀줍니다.

내장지방감소와 성인병예방에 좋은 역할을 하는것입니다.

 

3.팽이버섯가루 만드는방법

팽이버섯을 바짝말린후 믹서기에 갈아서 사용하시면 됩니다.

팽이버섯을 갈아서 사용하게 되면 섬유소가 2배 증가하고 

흡수율은 배가 된다고 합니다.

 

4.팽이버섯차 효능

팽이버섯차는 칼로리가 100g당 32kcal로 다이어트에 도움을 줍니다.

내장지방을 분해하는 키토글루칸이 들어있어 지방을 분해해주고

간에 지방이 쌓이는것도 예방해줍니다.

팽이버섯을 말려서 5g을  300ml의 뜨거운 물에  부어서 30분정도 우린물을 하루에 한번

드시면 좋다고 합니다.

 

팽이버섯의효능이 이렇게 많은지 몰랐네요.

천연조미료 팽이버섯가루와 팽이버섯차로 가족의 건강을 지켜  보세요.

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Posted by 로로 쏘잇츠

댓글을 달아 주세요

  1. 대장금남편 각하 2021.02.20 18:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    🦕오랜만에
    🕺🏻출첵하고
    👌🏻공감 ❤️좋아요
    ✏️댓글 남기고감니다🙏🏻

    💃🏻🕺🏻즐겁고💞행복한
    🌈주말 보내세요🤗

  2. 경치키 2021.02.20 19:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    팽이버섯 차 도 있었네요!
    맛이 어떨지 상상이 좀 안가요..ㅎㅎ

  3. 큐리블리 2021.02.20 20:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    팽이 너무 좋아하는데^^ 좋은정보 감사합니다 잘보고갑니다

  4. 삶은다혜 2021.02.20 21:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    효능이 너무 좋네요 ㅎㅎ 버섯가루로 차를 마시는지 첨 알았어요

  5. 차니임니닷! 2021.02.21 22:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    팽이버섯차도 있네요 ㅎㅎ
    오늘도 포스팅 너무 잘 읽구 가요 ㅎㅎㅎ
    내일도 유익한글 읽으러 또 놀러올게요@.@
    찜누르고 갑니다 👍편안한 저녁되세요✌️